ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы ГИРЯ НЕ БИЛА по руке
ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы ГИРЯ НЕ БИЛА по руке Фрагмент вчерашнего эфира с тренировкой (запись будет позже) "Твой фитнес с гирей" https://hdfitschool.ru/kettlebell-basics Доступ 8 недель 2 недели на изучение и постановку техники 5 недель тренировок - 33 обучающих видео с техникой - 23 круговых тренировки от 15-30 минут - БОНУС - 3 протокола организации программы для повторения и достижения большей эффективности. Твой фитнес с гирей - это твой первый Микроцикл Коротких домашних тренировок с гирями ,который ты можешь повторять и улучшать результат минимум полгода. ➡️Основные цели программы: - Развитие привычки к регулярным самостоятельным тренировкам. Тренировки короткие и могут вписаться даже в самый напряженнный график - Гарантированное наращивание мышечной массы - Укрепление мышечного корсета вокруг позвоночника и суставов - Здоровое похудение и жиросжигание - Наполнение силой и энергией для активной жизни - Приобретение красивого мышечного рельефа и подтянутого, упругого тела 🍀 https://hdfitschool.ru/kettlebell-basics 🍀