Запись эфира с тренировкой из программы "Твой фитнес с гирей" по протоколу "Сила" — 30 июня 2026 г. в 20:09:28.790
Запись эфира с тренировкой из программы "Твой фитнес с гирей" по протоколу "Сила" Напомню, что в программе "Твой фитнес с гирей" https://hdfitschool.ru/kettlebell-basics есть 3 протокола организации тренировок для повторения и достижения большей эффективности. Что это значит. Это значит, что при первой покупке ты попадаешь на протокол "Разгон", где обучаешься, привыкаешь и выполняешь 23 круговых тренировки. Затем , чтобы получить максимальный эффект спортзала дома, нарастить мышцы - тебе нужно приобрести программу заново со скидкой в 50% и пройти протокол "Сила" Его пример как раз на видео. Зачем тебе мышцы и как на самом деле надо относиться к мышечной массе - писала тут. Все на собственном примере. https://max.ru/id471908294803_biz/AZ6L2Jc4AcE А в третий раз ты идешь на протокол "Выносливость" Оформляешь мышцы в красивую подтянутую фигурку. Твой фитнес с гирей - это твой первый Микроцикл Коротких домашних тренировок с гирями ,который ты можешь повторять и улучшать результат минимум полгода. 🍀 https://hdfitschool.ru/kettlebell-basics 🍀