Лето будто создано для средиземноморского питания ☀️
Лето будто создано для средиземноморского питания ☀️ В жару организм сам начинает просить что-то более лёгкое: 🍅 сочные овощи 🥒 хрустящую зелень 🍑 сладкие сезонные фрукты 🐟 рыбу вместо тяжёлой еды 🫒 оливковое масло, сыр, простые блюда без сложных соусов И мне кажется, в этом есть что-то очень естественное. Не заставлять себя «питаться правильно», а просто подстраиваться под сезон. Летом ведь даже готовить хочется проще: салат, рыба, овощи в духовке, ягоды, свежий хлеб, холодный йогурт. И уже вкусно. Наверное, поэтому средиземноморский стиль питания многим так легко заходит именно летом — без чувства диеты и ограничений 💚 А у вас летом меняются привычки в еде? можно обсудить в чате👇 Чатик