Лунгасад. Или как мы учимся отпускать лето
Лунгасад. Или как мы учимся отпускать лето #записки_гештальтиста В начале августа у кельтов был праздник Лунгасад. День первого урожая. Когда лето начинало потихоньку сдавать позиции, а люди благодарили за то, что было, и готовились к осени. Формально впереди еще почти месяц лета. Но если прислушаться, воздух уже другой. Вечера длиннее, солнце не такое жгучее, утром пахнет иначе. Я замечаю это каждый год. Вроде бы еще купаюсь, хожу в легкой футболке, планирую шашлыки. А внутри уже что-то меняется. Появляется это тихое, почти незаметное ощущение, что лето пошло на убыль. И с ним приходит желание замедлиться, меньше суетиться, больше просто быть. И это не грусть. Это просто смена сезона. Внутри нас тоже. В гештальте есть цикл контакта: возбуждение, действие, контакт, ассимиляция и отступление. Переход к осени - это фаза отступления. Когда мы перевариваем прожитое, отпускаем то, что уже не нужно, и готовимся к новому витку. Это не конец. Это завершение этапа. Просто я замечаю, что моя энергия меняет направление. От "хочу" и "делаю" к "наблюдаю" и "перевариваю". И если я позволяю себе это, а не пытаюсь бежать с той же скоростью, что и в июне, мне становится легче. Солнце все еще греет. Но уже не обжигает. Лето еще здесь. Но оно уже прощается. И в этом есть своя красота. P.S. А вы замечаете, как меняется ваш внутренний сезон? Или лето для вас это всегда про максимум, без пауз?