Салат с тунцом, фасолью и оливками — 10 июня 2026 г. в 08:00:09.040
Салат с тунцом, фасолью и оливками Быстрый и сытный салат с консервированным тунцом и фасолью. Ингредиенты: - Тунец консервированный — 1 банка (180-200 г) - Фасоль консервированная — 1 банка (250 г без жидкости) - Томаты черри — 250 г - Красный лук — 1/2 шт. - Оливки — 100 г - Оливковое масло — 2 ст. л. - Соевый соус — 1 ст. л. - Зерновая горчица — 1 ст. л. - Прованские травы — 1 ч. л. Приготовление: 1. Черри разрежьте пополам, лук нарежьте тонкими полукольцами. 2. Добавьте фасоль, тунца и оливки. 3. Смешайте масло, соевый соус, горчицу и прованские травы. 4. Полейте салат заправкой, перемешайте и подавайте. КБЖУ на 100 г: Калории: ~120 ккал Белки: ~8 г Жиры: ~7 г Углеводы: ~6 г Время приготовления: 10 минут Автор рецепта: comforticfoods Книга рецептов - https://gotovkago.ru