Трендовый салат с Фетой в панировке — 7 июля 2026 г. в 06:35:08.376
Трендовый салат с Фетой в панировке Хрустящая фета с овощами и пикантной заправкой — яркий салат для ужина. Ингредиенты: - Фета (без рассола) — 200 г - Мука пшеничная — 2 ст. л. - Яйцо — 1 шт. - Панировочные сухари — 3 ст. л. - Салат листовой — 100 г - Помидоры — 2 шт. - Красный лук — 0.5 шт. - Соус терияки — 2 ст. л. - Шрирача (или бальзамический соус) — 1 ч. л. Приготовление: 1. Нарежьте фету брусочками, обваляйте в муке, затем во взбитом яйце, затем в сухарях. 2. Запекайте в аэрогриле при 190°C 10 минут или в духовке 15 минут. 3. Порвите салат, нарежьте помидоры и лук. 4. Смешайте терияки и шрирачу для заправки. 5. Выложите овощи, сверху горячую фету, полейте заправкой. КБЖУ на 100 г: Калории: ~165 ккал Белки: ~8 г Жиры: ~10 г Углеводы: ~12 г Время приготовления: 25 минут Автор: ksenia_easy