👑🥒Кабачок - король диетического питания
👑🥒Кабачок - король диетического питания Диетологи действительно считают кабачок главным овощем в рационе для снижения веса. 🔹Он подходит и детям, и пожилым, и спортсменам, и тем, кто восстанавливается после болезней. 🔹В 100 граммах свежего овоща содержится всего 24-27 килокалорий. 🔹Кабачок дает ощущение сытости, но при этом не перегружает организм лишними калориями и жирами. 👌А благодаря нейтральному вкусу, он отлично сочетается с любыми продуктами. 🔸Кабачок можно употреблять в сыром виде, в салатах, а также тушить, запекать и даже фаршировать. 🔸Хорошим диетическим приемом является обогащение кабачком многокомпонентных блюд. Например, добавление в фарш для котлет и тефтелей. 🔸Даже омлет с кабачком позволит снизить общую калорийность блюда, обогатить его клетчаткой и сделать более питательным. 😊 Цените кабачок! Будьте здоровы! Источник Все о диспансеризации и полисе ОМС – на сайте АО «ГСМК»