Высокобелковое меню на поxудении 1500 калорий
Высокобелковое меню на поxудении 1500 калорий Белки 117, жиры 68, углеводы 112 1. Яйцо, хлебцы(15г), сыр плавленный(40г), ветчина куриная(60г), салат. 345 ккал 2. Картофель(160г сырого), масло(3г), филе кур(100г сырого), майонез легкий(20г), сыр легкий(30г), огурец маринованный. 405 ккал 3. Творог обезж(180г), апельсин(210г), миндаль(20г). 377 ккал 4. Рис(40г сухого), филе бедра кур(110 сырого), морковка, овощи с лимонным соком. 379 ккал
539 просмотров