🎉 День 49: жизнь вне плана — и это нормально! 🎂
🎉 День 49: жизнь вне плана — и это нормально! 🎂 Вчера вечером случился приятный сюрприз: отель поздравил с днём рождения и принёс мини-тортик прямо в номер. Ну как тут устоять? 😄 Съели с удовольствием — и я точно ни о чём не жалею: было вкусно, а эмоции бесценны. Утро, как обычно, началось рано — проснулась в 5:00, итого сон — 6 часов. На завтрак — курица, омлет, овощи, сыр, запечённое яблоко (половину, не больше) и зелёный чай с лимоном. Потом сборы, дорога домой, по пути — заехать за покупками. Дальше день пошёл по своему сценарию: муж на работе, я — в домашних делах. Освободилась только сейчас. Обед и ужин пропустили: после вчерашнего тортика аппетит сегодня совсем не проснулся. Да, день получился из категории «нарушений»: норму воды не добрала, шаги — 6800 (кстати, все часы отправила покупателю, так что отчётов по шагам, скорее всего, временно не будет). Завтра — взвешивание, и, похоже, впервые за 7 недель увижу плюс на весах. Ну что ж, это тоже часть процесса. А ещё завтра на работе предстоит празднование — так что день обещает быть насыщенным. Хочу напомнить всем: не стоит ругать себя за «срывы». Жизнь — не только про цифры на весах, но и про маленькие радости, уют, заботу о себе и близких. Иногда важнее прислушаться к себе, чем следовать плану. Желаю каждому идти к своим целям бережно и с любовью к себе — и обязательно их достигать! 💛 А как у вас проходят дни? Делитесь в комментариях — очень интересно почитать ваши истории! 👇 #похудение #здоровыйобразжизни #путьксебе #мотивация