С 14 сентября в этом канале стартует 7-дневный челлендж здоровых привычек. — 13 сентября 2026 г. в 13:01:11.302
С 14 сентября в этом канале стартует 7-дневный челлендж здоровых привычек. Это не марафон и не курс. Это неделя конкретных действий, которые легко встроить в обычную жизнь. ⠀ Каждый день — одно новое задание. Задания накапливаются: на 3-й день вы делаете задания 1–3, на 5-й — 1–5 и так далее. ⠀ Как участвовать ⠀ Читаете задание дня. Делаете в течение дня. На следующий день пишете комментарий под соответствующим постом. ⠀ Формула отчёта: Сделала. + что заметила Без отчётов, фото и «правильно/неправильно». ⠀ Что понадобится 🍊лимоны — 6 шт. 🌰орехи (пекан / миндаль / макадамия / грецкие) — 250 г 🥬 зелень — 600–1200 г 🍾 оливковое масло — по желанию ⠀ Важно Челлендж бесплатный. Тем, кто дойдёт до конца и будет писать отчёты, в конце — подарок и предложение продолжить уже с системой на постоянной основе. ⠀ Старт — 14 сентября. Если вы участвуете — напишите в комментариях 💬 «Я в деле». #челлендж