🙃В общем, вы поняли ))) Я сейчас оды буду петь этой платформе . Сама еще только начала...
🙃В общем, вы поняли ))) Я сейчас оды буду петь этой платформе . Сама еще только начала во все вникать, но уже 16 дней подряд занимаюсь, всего с двумя перерывами 😍 Иногда даже по 3 тренировки в день делаю 👏 👉А все потому, что есть ощущение присутствия тренера-поводыря: он делает все упражнения вместе со мной и очень подробно все объясняет. 👉 Так, например, до меня дошло, что много лет в зале я пресс делала неправильно, и напрягала что угодно, только не сами мышцы живота ))) Ну хорошо хоть на пятом десятке к этому пришла 😅👏 👉Есть тренировки на пресс длительностью всего 8 минут, так вот я на них устаю и напрягаюсь больше, чем час занятий в спортзале 🤭 🙏Как вы уже догадались, я нисколько не жалею о своём решении. Разве что только о том, что не начала раньше))) 🙏Домашний формат стал для меня более комфортным и устойчивым. ‼️ Оказалось, что важно не место, а системность и желание заботиться о себе. FITSTARS эту системность обеспечивает 👌 👉Постепенно, по мере вникания, буду писать сюда какие-нибудь фишечки оттуда, вдруг кому-то тоже будет интересно. А у вас есть опыт самостоятельных занятий дома? Напишите в комментариях. #домашниетренировки #фитнес #здоровье #онлайнтренировки #мотивация #похудение #история #регулярность