Смываем рабочий день со спины
Смываем рабочий день со спины Пока ноутбук уносит волной, мы вернем телу движение 🌊 Собрала 6 вариантов волн: начинаем с небольших движений позвоночником и постепенно увеличиваем амплитуду, подключая таз, плечи и все тело. Можно повторять их по порядку, не стараясь сразу сделать движение максимально амплитудным. пусть каждая следующая волна становится чуть свободнее предыдущей. Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
1 234 просмотров