📌 Кто управляет вашим питанием?
📌 Кто управляет вашим питанием? Мы привыкли думать, что решения о еде принимаем мы сами. Но стоит посмотреть внимательнее и выясняется, что в разных ситуациях за нас это делают различные пищевые персонажи. Один из них убеждает нас потерпеть с едой до вечера. Другой требует питаться идеально и критикует за любые отступления от режима. А третий отвечает за награду после тяжёлого дня. У каждого из этих персонажей свои привычки, любимые фразы и сценарий, по которому они действует. И я предлагаю познакомиться с этими персонажами поближе. 🌀 Госпожа «Поем потом» Это очень занятая и ответственная женщина. У неё работа, семья, встречи, дедлайны, домашние дела и ещё десяток задач, которые почему-то всегда важнее обеда. При этом Госпожа «Поем потом» не отказывается от еды. Она просто постоянно переносит её на более подходящее время. Которое обычно наступает только вечером. Любимые фразы этого персонажа: - Отчёт важнее еды. - Я пока не настолько голодная. - Некогда есть, выпью кофе. - До обеда как-нибудь дотяну. - Поем нормально, когда будет возможность. А вечером Госпожа «Поем потом» искренне удивляется, почему ей хочется одновременно ужин, сладкое, бутерброд и всё, что случайно попалось на глаза. 🌀 Диетическая Отличница Она не согласна худеть как-нибудь. Ей нужно только идеально. То есть, без сладкого, хлеба, соусов, поздних ужинов и сомнительных продуктов. Похудение для неё – это максимум контроля и обязательно на морально-волевых. Иначе, не засчитается. Любимые фразы этого персонажа: - Правильного питания без дискомфорта не бывает. - Есть продукты вредные и полезные. - Если съела лишнего, то диета отменяется. - Надо просто найти свою диету и всё получится. - Если нельзя питаться правильно, лучше даже не начинать. Обычно Диетическая Отличница уверенно «выходит на сцену» в понедельник. К четвергу устаёт и после первого незапланированного пирожного демонстративно «покидает спектакль». 🌀 Вечерняя Награждательница Это тоже очень ответственная и деятельная женщина. Весь день она в делах. Решает чужие проблемы, куда-то спешит и старается быть сильной. К вечеру её энергия иссякает, и она вспоминает, что за всё пережитое и сделанное полагается вознаграждение. Желательно вкусное. И побольше. Любимые фразы этого персонажа: - Должна же я хоть чем-то себя порадовать. - У меня был такой день, что я заслужила что-нибудь вкусное. - Мне сейчас нужно расслабиться, пойду поем. - Моя лучшая радость - это еда. - Жизнь слишком сложна, чтобы отказывать себе во вкусностях. Еда для Вечерней Награждательницы - самый быстрый и доступный способ переключиться, выдохнуть и, наконец, получить что-то приятное лично для себя. 🌀 Спасательница Еды Она очень хозяйственная и бережливая. Не может спокойно смотреть, как в тарелке остаётся еда, а в холодильнике скучает последний кусочек тортика. Собственный голод в этот момент значения не имеет. Главное, не дать продуктам «пропасть». Любимые фразы этого персонажа: - Ну, не выбрасывать же. - Тарелка должна оставаться пустой. - Новое нельзя, пока не доели старое. - Ешь, а то испортится. - В Африке дети голодают. За день Спасательница может несколько раз «ничего не есть». Но при этом она мимоходом похрустит парой горстей орехов и обязательно возьмёт тот кусочек сыра, про который уже все забыли. Ну и собственная её тарелка, конечно. Даже если в процессе еды стало понятно, что порция была слишком большой, тарелку Спасательница Еды всё равно опустошит. 👇👇👇👇👇