🍽 СОЧНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ — ЛЁГКО И ПОЛЕЗНО 🧡 — 31 июля 2026 г. в 07:14:00.961
🍽 СОЧНЫЕ КОТЛЕТКИ С ОВОЩАМИ В ДУХОВКЕ — ЛЁГКО И ПОЛЕЗНО 🧡 Без жарки, без лишнего масла. ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔸 Фарш (куриный, индейка или говядина) — 500 г 🔸 Морковь — 1 шт. (тертая) 🔸 Кабачок — 1/2 шт. (тертый, отжатый от сока) 🔸 Лук — 1 шт. (мелко нарезанный или натертый) 🔸 Чеснок — 1 зубчик 🔸 Яйцо — 1 шт. 🔸 Овсяные хлопья или панировочные сухари — 3–4 ст. л. 🔸 Соль, перец, паприка — по вкусу 🔸 Зелень (укроп, петрушка) — по желанию 🔸 Немного растительного масла — для смазывания формы 🔥 ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Все ингредиенты хорошо перемешать в миске — можно руками или ложкой. Если масса получается жидкой — добавить ещё немного овсянки или сухарей. Оставить на 10 минут для набухания. 2️⃣ Сформировать котлетки, выложить в форму, слегка смазанную маслом или застеленную бумагой для выпечки. 3️⃣ Запекать в разогретой духовке при 180–190°C около 25–30 минут, затем перевернуть и допечь ещё 10 минут до румяности. 🌿 Отлично сочетаются с картофельным пюре, булгуром, салатом из свежих овощей или тушеными баклажанами. А если хочется еще более нежного вкуса — можно добавить немного тёртого сыра в фарш 🧀. Наши магазины: 🔵 OZON 🟣 WB