Как перестать «награждать себя» едой летом
Как перестать «награждать себя» едой летом «Сегодня был тяжёлый день — заслужил мороженое.» «Хорошо поработала — можно заказать пиццу.» «Выходной же, надо себя порадовать.» Знакомо? Для многих людей еда давно перестала быть только способом утолить голод. Она стала наградой, утешением, способом снять стресс или поднять настроение. И летом эта привычка часто становится ещё заметнее. Мороженое после прогулки, холодный сладкий кофе за хорошую работу, десерт в кафе просто потому, что жарко. Постепенно такие маленькие «награды» становятся ежедневным ритуалом. Но почему так происходит? Разбираемся в Дзене https://dzen.ru/a/aj4rojCGXEapJQcT
1 123 просмотров