Кето-меню на неделю из обычных продуктов
Кето-меню на неделю из обычных продуктов Многие считают, что для кето нужны дорогие продукты, специальные смеси, экзотические масла и сложные рецепты. На самом деле основу рациона могут составлять самые обычные продукты, которые легко найти в любом магазине или на рынке. Ниже пример меню на неделю с двумя приёмами пищи в день. 📌 Все ингредиенты и их количество подбираются индивидуально с учётом ваших целей, БЖУ, уровня активности и состояния здоровья. Понедельник Первый приём пищи Омлет с салом и сыром Сало слегка вытопить на сковороде, залить взбитыми яйцами и посыпать тёртым сыром. Готовить под крышкой до готовности. Второй приём пищи... Продолжение в Дзене - https://dzen.ru/a/ajpUOeVBwghnU4SZ
1 182 просмотров