K

KETO / LCHF - рецепты от VKETOZE

Еда и рецепты · 11 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌿 ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ лепешки с сыром и луком 🥞🌾

🌿 ПРОСТЫЕ и ВКУСНЫЕ лепешки с сыром и луком 🥞🌾 Готовить очень просто ⤵️⤵️ 🔸Яйца - 2шт 🔸Вода - 80мл 🔸Псиллиум в шелухе - 3ст.л 🔸Сыр моцарелла - 100г 🔸Лук зелёный - по вкусу 🔸Соль - по вкусу ✔️Смешать одно яйцо и воду с помощью венчика, до образования «мыльной» пены. ✔️Добавить псиллиум в шелухе, перемешать. ✔️Добавить тертый сыр моцареллу и соль по вкусу. Если тесто получилось густым, то добавить ещё яйцо. ✔️Мелко нарезать зелёный лук, добавить в тесто, хорошо перемешать. ✔️Пергаментную бумагу смазать маслом. Мокрыми руками сформировать шарики и распределить тесто в виде лепешки на силиконизированном пергаменте. Получается 4 лепешки. ✔️Выпекать в духовке при 180С около 25 минут, до румяной корочки. #кето #кеторецепты #кетолепешки — — — — — — — Не жалейте реакций ❤️ Я стараюсь для Вас и в ответ очень хочется видеть ваши реакции на пост! ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов!