Капустные чебуреки 🥬 🫓 — 30 апреля 2026 г. в 17:58:41.276
Капустные чебуреки 🥬 🫓 (КЕТО-рецепт) Они прекрасны и это точно нужно пробовать ⤵️⤵️ 🔸Куриное бедро (фарш) - 140г 🔸Лук репчатый - 15г 🔸Соль и специи по вкусу 🔸Капуста белокочанная - 150г 🔸Яйцо - 1шт 🔸Псиллиум (шелуха) - 5г 🔸Топленое масло - 10г ✔️Листья капусты приварить до мягкого состояния. С листа срезать утолщение посередине, сложить пополам и вырезать более ровный край. ✔️Куриное мясо и лук пропустить через мясорубку, соль и специи по вкусу. ✔️На половину капустного листа выложить тонким слоем фарш, накрыть второй половиной капустного листа. ✔️Приготовить кляр: Смешать яйцо, псиллиум, соль и специи по вкусу. Кляр должен быть жидким, так он легче ложится на капустный лист. ✔️Обмакнуть в кляр капустный лист с фаршем. Далее жарить на хорошо разогретой сковороде с добавлением топленого масла. Сковороду накрыть крышкой и жарить с 2х сторон по 5 минут. Такие чебуреки очень легко вписать в прием пищи и сделать этот прием сбалансированным. Получается очень вкусно! #кето #кеторецепты #полезноекето — — — — — — — — — ✅ Подписывайтесь на канал https://max.ru/vketoze, чтобы не пропускать полезные и интересные идеи кето-рецептов! Не жалейте реакций ❤️ Я стараюсь для Вас и в ответ очень хочется видеть ваши реакции на пост!