🔹 СТЕПЕНЬ НАПРЯЖЕНИЯ 🔹
🔹 СТЕПЕНЬ НАПРЯЖЕНИЯ 🔹 Наше тело — "ленивая задница". Оно всегда старается минимизировать любое усилие. 😁 Первое, на что я смотрю, когда у меня появляется новый подопечный или подопечная — умеет ли человек ТЕРПЕТЬ. ❗ Если нет, результата не будет. 🤷♀️ Когда я вижу человека (не указываю пол), который говорит, что ему тяжело и при этом снаряд, с которым он работает, даже НЕ ЗАМЕДЛЯЕТСЯ, мне хочется посоветовать ему заняться, скажем, шахматами. Если ВИЗУАЛЬНЫХ изменений не нужно, а желателен просто ТОНУС МЫШЦ, тогда дело другое. Однако, если спортсмен хочет измениться ВНЕШНЕ, он должен быть готов к выведению своего тела "из зоны комфорта". 😉 Сегодня в объективе — Дарья. Она выполняет ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ CHAMPAGNE НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ. Настоящий боец. У неё 100% будет результат. 💯 Можете оценить насколько упрямо Дашуня борется с этими гантелями. Вот, примерно так и тренируется человек, который хочет ВНЕШНИХ ИЗМЕНЕНИЙ. ☝️ Давайте Даше похлопаем! 👏👏👏