🔹 ПРИСЕДАНИЕ В КОЛОДЕЦ В КРОССОВЕРЕ 🔹
🔹 ПРИСЕДАНИЕ В КОЛОДЕЦ В КРОССОВЕРЕ 🔹 Сегодня обойдёмся без "Многокобуков". 😉 ❗На что обращать внимание: 🔹 Голени перпендикулярны полу. 🔹 Движение происходит в тазобедренных суставах и лишь затем, в коленных. 🔹 Держимся легко, не тянем себя руками! ☝️ В данном случае, мы с Верой "причесали" движение и теперь можем "ходить на веса". 77 килограммов. 🏋️♀️ Ей самой было даже не выйти в исходное положение. Однако, после подхода Верунчик отметила, что это не предел. Растём дальше. 💪 Оставьте любую положительную реакцию, чтобы мы знали, что вам нравится! 😉
234 просмотров