Всем весны! 🍃
Всем весны! 🍃 Снова к разговору об идеальном дроп-сете. Вчера думаю, надо сделать "дроп" с 80 кг. "Сотки" объективно для меня много. 4 повтора и то, "на тоненького". Решил, соберём "двадцатками" и будем убирать по одной. Вера спрашивает, на сколько раз планирую делать. Говорю: "По семь." Она качает головой: "Много, скорее "по шесть" ". За 5 минут до этого я сделал эти 80 кг на 10 повторений. 🤔 Начинаю делать, дохожу до 6-го повторения и понимаю, что это все. 😜 Большое спасибо Кристиночке за съёмку! 🙏 Вот так, друзья мои. Вырастил такого тренировочного партнёра, который, иной раз, лучше меня чувствует нюансы. Верунчик, я тобой горжусь! Ты - лучшая!!! 💯
167 просмотров