Обратите внимание! ПОДРУГА НАСМОТРЕЛАСЬ РОЛИКОВ, ГДЕ ЛЮДИ ПРЫГАЮТ И КАЙФУЮТ. ПРЕДЛАГАЕ... — 9 июня 2026 г. в 08:29:29.336
Обратите внимание! ПОДРУГА НАСМОТРЕЛАСЬ РОЛИКОВ, ГДЕ ЛЮДИ ПРЫГАЮТ И КАЙФУЮТ. ПРЕДЛАГАЕТ И НАМ ТАК ЖЕ. НО У НАС ЛИШНИЙ ВЕС И ВОЗРАСТ 50+… ✅ Да, в соцсетях уже не первый год пропагандируют так называемые дофаминовые прыжки, обещающие прилив бодрости и улучшение настроения. 🚫 Эксперты предупреждают: такие прыжки могут и навредить здоровью. Дело в том, что многократные подпрыгивания создают значительную ударную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Особенно при этом нагружаются колени, голеностоп и позвоночник. И если у человека уже есть артрит, артроз, межпозвоночная грыжа, были травмы ног или спины, высок риск ухудшения в связи с усилением воспаления. От сильных прыжков могут пострадать и обладатели лишнего веса, и люди с сердечно-сосудистыми проблемами. ❗️ На самом деле, выброс «гормона радости» происходит при любой приятной активности, например, при танцах или пешей прогулке по парку. Главное – двигаться регулярно и без лишнего напряжения. Так и скажите подруге и отправляйтесь гулять.