Пси-пятница. НЕНАВИЖУ ОСЕНЬ. ПЕЧАЛЮСЬ И ХАНДРЮ. А МОЖНО КАК-ТО ПО-ДРУГОМУ НАЧАТЬ К НЕЙ...
Пси-пятница. НЕНАВИЖУ ОСЕНЬ. ПЕЧАЛЮСЬ И ХАНДРЮ. А МОЖНО КАК-ТО ПО-ДРУГОМУ НАЧАТЬ К НЕЙ ОТНОСИТЬСЯ? ☔ Конечно, погода и состояние природы оказывают определенное влияние на нашу психику. И ими может объясняться популярная осенняя хандра. Но давайте не будем забывать, что главное – не внешние факторы, а внутренние. «Погода в доме» и «погода в душе». Думается, что именно от них и надо отталкиваться. 🍁 По большому счету, наш психологический настрой зависит только от нас. Настраиваемся мы на «ужас», «мрак» и «тоску» – их и получим. И даже не заметим массы прекрасных осенних даров. Поэтому стоит выбирать другое настроение. И всячески его «подпитывать». ‼️ Составьте план «яркостей» на осень. Это могут быть и театры, и концерты, и выставки. И смена интерьера дома – акцентные вазы, диванные подушки. И «новинки» в гардеробе и косметичке, от шикарного пальто до губной помады непривычного цвета. И встречи с интересными людьми, и новое необычное хобби. В общем, если не хотите хандрить, есть множество способов улучшить себе настроение. Выбор только за вами. Московский психолог, редактор журнала «Женское здоровье» Марина Фокина.