И вот что ещё важно во всей этой истории.
И вот что ещё важно во всей этой истории. Все эти маленькие ритуалы, ежедневные фишки в уходе за собой, действительно дают результат. Но мной они уже не воспринимаются как что-то, о чём нужно помнить или держать в голове. Они просто встроены в обычные действия. И не занимают дополнительного времени, при этом работая на меня. 🟢То видео, которое я вам показывала в среду — это просто способ нанести очищающий крем, потом по тем же линиям тоник, сыворотку и крем. Посчитайте, сколько движений я делаю. 🟢Благодаря многократному пережёвыванию пищи жевательные мышцы получают ту нагрузку, которую ни одно упражнение не повторит. И это тоже влияет на отток. 🟢Распределённое дыхание снимает нагрузку с шеи, а значит не создаёт лишних условий для отёков и тяжести в лице. И по сути это всё про одно и то же. Не про отдельные упражнения. А про то, как вы используете своё тело каждый день. И именно поэтому попытка «поработать с лицом» или даже с одной зоной не даёт устойчивого результата. Потому что меняется кусок, а не система. Результат начинает держаться тогда, когда меняется не отдельное действие, а появляется системное движение, меняющее сам способ жить в теле. Вообще, конечно, иногда кажется, что я вам одно и то же неделя в неделю говорю. Как будто кому это нужно. Но раз вы тут — видимо, нужно.