Я не помню момента, когда начала замечать, что все люди двигаются по-разному. Кажется, ...
Я не помню момента, когда начала замечать, что все люди двигаются по-разному. Кажется, мне это было интересно всегда. Помню, как иду из школы. Солнце светит, асфальт тёплый, и я смотрю на свою тень. И вдруг замечаю, как странно двигаются мои колени. У меня была вальгусная траектория движения сустава, и колени словно уходили внутрь. И тогда у меня, ребёнка, возникла мысль: а разве не логичнее, если колено движется прямо? Я начинаю рассматривать людей вокруг. Кто идёт навстречу, кто обгоняет. Сравниваю, у кого как двигаются ноги, у кого шаг свободный, у кого более скованный. Тогда я ещё ничего не знала про биомеханику, но уже чувствовала, что люди двигаются очень по-разному. А потом, лет в тринадцать, я наблюдала за годовалой дочкой моей учительницы. И думала о том, какой невероятный путь проходит человек всего за один год. От полной беспомощности до возможности стоять, идти, тянуться, брать предметы, есть самостоятельно. В этом возрасте каждое движение – новое открытие. Свободное. Естественное. Лёгкое. Мы рождаемся с огромным потенциалом движения. Но постепенно, сами того не замечая, почти незаметно, начинаем его терять. ➖Сначала исчезает свобода. ➖Потом появляется осторожность. ➖Шаг становится менее пружинистым. ➖Ноги быстрее устают. И чаще всего я вижу это у женщин после 35. Не потому что сама цифра имеет какое-то значение, а потому что к этому возрасту мы накапливаем целый слой ограничений. Малоподвижность, стресс, усталость, напряжение. Они накладываются друг на друга и постепенно забирают легкость. Я отлично помню свои изменения. Раньше у меня сводило стопы при длительных прогулках. К вечеру появлялась тяжесть в ногах, иногда хотелось просто закинуть их на стену и лежать. Максим мне вечером венотонизирующим гелем ноги мазал стабильно. Сейчас этого нет. Ноги стали выносливее, легче. Изменилась и форма, но важнее даже не это, а ощущение свободы в движении. Иногда я поздравляю участниц клуба с днём рождения и почти всегда желаю им лёгкости. Вот что я сполна ощутила на своём примере, так это, что лёгкость – не просто красивое слово. Очень часто она начинается именно с ног. А вы замечаете лёгкость в своей походке? Или к вечеру появляется усталость и тяжесть?