Смузи. Клубника + банан + немного овсяных хлопьев — 2 июля 2026 г. в 06:05:00.859
Смузи. Клубника + банан + немного овсяных хлопьев Из всего нашего сыроедческого периода смузи у нас прижились лучше всего. Вы сейчас поймёте почему. На 2 больших стакана: 250 г клубники 1 спелый банан 3 ст. л. овсяных хлопьев 200 мл натурального йогурта или кефира 100 мл молока (обычного или растительного) 1 ч. л. мёда — по желанию несколько кубиков льда (опционально) Все ингредиенты сложить в блендер и измельчить до однородности. Если любите погуще — добавьте ещё ложку овсяных хлопьев. Если пожиже — немного молока. Получается вполне питательный завтрак. КУХНЯ
535 просмотров
Канал в каталоге MAXimeter
6 583 подписчиков · Еда и рецепты