Lalavita. Путь к себе. Глава 7. Я была уверена, что всё ещё могу — 14 августа 2026 г. в 16:00:03.111
Lalavita. Путь к себе. Глава 7. Я была уверена, что всё ещё могу Самым страшным оказалось даже не увидеть цифру на весах. Самым страшным было понять, насколько сильно я растеряла физическую форму. Мне до сих пор казалось, что где-то внутри я всё та же. Та, которая приседала со штангой 50+ кг. Ягодичный мостик 70–80+ кг. Скакалка. Запрыгивания на тумбу. Кроссфит. Я прекрасно помнила, на что способно моё тело. И всё то время, пока набирала вес и почти не ходила в спортзал, почему-то продолжала думать: ну я же это всё умею. Да, когда вернусь, сначала будет тяжеловато. Пару тренировок помучаюсь. Но в целом-то я могу. А потом я пришла на групповую женскую тренировку. Посмотрела на оборудование и даже немного расслабилась. Бодибары 4 кг.- 6 кг. После моих прежних штанг это выглядело почти несерьёзно. Началась тренировка, и мне стало тяжело. Не «ой, давненько я не тренировалась». Мне стало невероятно тяжело. Это был шок. Я не могу нормально выдерживать прыжки на обычную степ-платформу. Бодибар в 6 кг внезапно перестаёт казаться смешным. Первая мысль была совершенно детской: заплакать, уйти и больше никогда сюда не возвращаться. Потому что стыдно. Прямо вот это неприятное: Фу. Как я могла себя до такого довести? И вот здесь я сказала себе СТОП. Мы же договорились. Это игра. Я уже рассказывала вам про неё. Представим, что это вообще не моё тело. Мне, нутрициологу и бывшему кроссфитеру, просто дали его на восстановление. Без права ругать предыдущего владельца. Без фразы «как можно было себя так запустить». Есть только исходные данные, и моя задача наблюдать. Прыжки на степ? Ого. Не выдерживает. Неожиданно.Зафиксировали. Бодибар 6 кг тяжёлый? Ого-го. Ладно. Берём 4 кг. Посмотрим, что с этим будет через месяц. В тот момент, когда я перестала оценивать себя и начала просто наблюдать, произошло удивительное. Мне снова стало интересно. Я включилась в игру. Мне захотелось узнать: а что это тело сможет через неделю,месяц? Сейчас у меня позади три силовые тренировки. После каждой мышцы болят всё меньше. Какие-то упражнения уже даются чуть легче. Кажется, организм потихоньку вспоминает, что от него хотят. Но я пока даже не пытаюсь брать более тяжёлые снаряды. Мне совершенно неинтересно доказать, что я всё ещё могу поднять много. Мне сейчас важно другое. Просто выдерживать тренировку. Просто приходить снова. Просто войти в ритм. Мне не нужно немедленно становиться прежней собой. Мне интересно познакомиться с той, которой я являюсь сегодня. Посмотреть, на что она окажется способна. Иногда путь к себе начинается не с попытки вернуть ту, прежнюю себя. А с того, чтобы перестать ругать себя сегодняшнюю и с интересом посмотреть: а что мы можем сделать отсюда?