«Я столько картошки за месяц съела, сколько до этого за два года не ела!»
«Я столько картошки за месяц съела, сколько до этого за два года не ела!» Выше рассказал, почему гликемический индекс отдельных продуктов не важен. А вот и наглядный пример, как это работает. На наших программах питания даже при диабете 2 типа нормализуется уровень сахара в крови, и врачи отменяют препараты. И да! Всё это на макаронах, рисе, хлебе и других продуктах с высоким ГИ.
3 207 просмотров