Мне 51. И я знаю, каково это — снова и снова искать себя.
Мне 51. И я знаю, каково это — снова и снова искать себя. Иногда мне кажется удивительным, сколько всего может пройти женщина за одну жизнь. В юности мы строим планы. Кажется, что когда-нибудь наступит момент, когда всё станет понятно и спокойно. Но жизнь идёт своим путём. Мне было 17 лет, когда я вышла замуж 🫨 В 21 я стала мамой. Потом закрутило: семья, учеба, дети, заботы, ответственность, попытки всё успеть и всем помочь. И где-то в этом постоянном движении я, как и многие женщины, начала забывать про себя. Сначала кажется: «ничего страшного, потом отдохну». Потом это «потом» превращается в годы. А внутри постепенно накапливается усталость. У меня были свои кризисы, свои поиски, свои моменты, когда хотелось понять: а кто я сейчас? Чего хочу именно я? И в какой-то момент моей жизни появилась Кундалини йога. Я уже знала хатха йогу и даже начала ее преподавать. Но именно в Кундалини йоге я почувствовала что-то особенное. Как будто я снова начала возвращаться к себе. К своим детским мечтам и желаниям! ✔️Через дыхание. ✔️Через движение. ✔️Через медитацию. Наконец то увидела, что мне не нужно ждать идеальных условий, чтобы быть счастливой. Мне просто нужно научиться быть рядом с самой собой в любой ситуации. Сегодня мне 51. И я могу сказать: я не стала женщиной, у которой нет сложностей. 🪷 Я стала женщиной, которая знает, как проходить через них. 🪷 Я знаю, как возвращаться к себе, когда жизнь меняется. 🪷 Как находить опору внутри, когда кажется, что всё вокруг нестабильно. 🪷 Как снова почувствовать энергию и радость, когда долго жила в режиме «надо». И именно поэтому я преподаю. Мой онлайн-клуб «Йога от души» создан для женщин, которые хотят снова почувствовать связь с собой. Не просто выполнить упражнения на коврике, а получить пространство, где можно остановиться, выдохнуть, почувствовать поддержку и внимание к себе. В клубе мы практикуем разные направления йоги. Но для меня йога одна. 🧘♂️Есть Хатха йога — работа с телом, движением, силой и гибкостью. 🧘♀️Есть Кундалини йога — с крийями, дыхательными практиками и медитациями, которые помогают глубже работать с внутренним состоянием. 4 августа, после летних каникул, начинаются новые занятия в клубе «Йога от души». Если чувствуешь, что тебе хочется больше энергии, внутреннего спокойствия и поддержки — напиши мне слово «КЛУБ» ❤️ 🌿Или MAX Я расскажу, как всё проходит.