Неделя закончилась. А нервная система ещё нет 😆
Неделя закончилась. А нервная система ещё нет 😆 У кого-то неделя была тяжёлая. У кого-то — очень тяжёлая. А кто-то просто героически дожил до пятницы и теперь делает вид, что всё нормально 😂 Но тело-то всё помнит. ➖Напряжённые плечи. ➖Сжатая челюсть. ➖Усталость, которую не снимает даже сон. ➖Голова, в которой одновременно открыто 48 вкладок. И вот тут очень кстати — Кундалини-йога ❤️ Сегодня, в пятницу, в 19:00 жду вас на занятии в Федерации йоги на Юго-Западной. Будем делать прекрасную крийю и медитацию для обновления нервной системы, укрепления выносливости и освобождения от всего того, что мы успели накопить за эту неделю.🧘 Потому что иногда нам не нужен ещё один совет: «расслабься» 🙄 Нам нужно наконец реально расслабиться. Отпустить мышечное напряжение. 🩷Разгрузить нервную систему. 🩷Освободить внутренние блоки. 🩷Снять с себя этот невидимый рюкзак из «надо», «срочно», «я сама» и «ещё чуть-чуть потерплю». 🩷А потом — жить выходные не на последних процентах батареи 🔋 И в субботу, 18 июля, я тоже жду вас: 🕛 в 12:00 — Кундалини-йога 🕝 в 14:30 — Хатха-йога. Будем заботиться о нашей нервной системе, укреплять тело и освобождаться от всего ненужного. Приходите. Иногда лучший способ начать выходные — не лежать пластом после рабочей недели, а наконец-то вернуть себе себя ❤️ Жду вас на коврике 🧘♀️