Магний и уставший мозг
Магний и уставший мозг К 16:00 вы уже ничего не соображаете, а кофе не помогает? Возможно, дело не в кофеине, а в магнии. Он нужен не только мышцам — он участвует в работе мозга и помогает справляться со стрессом. Три продукта, которые реально помогают: тыквенные семечки, гречка и шпинат. Да, банально, но работает. И нет, это не «волшебная таблетка» — это обычная еда, которая закрывает реальные потребности. Какой продукт с магнием вы едите чаще всего — или какой готовы попробовать ради ясной головы? Поделитесь в комментариях.👇👇👇
29 просмотров