Испания — Гаспачо (холодный томатный суп) КБЖУ на порцию (~300 мл): ~90 ккал, Б 2 / Ж 5...
Испания — Гаспачо (холодный томатный суп) КБЖУ на порцию (~300 мл): ~90 ккал, Б 2 / Ж 5 / У 9 Ингредиенты (2 порции): 4 спелых помидора 1 огурец 1 болгарский перец 1 зубчик чеснока 1 ст. л. оливкового масла 1 ч. л. винного уксуса Соль, перец, базилик Приготовление: Овощи крупно нарежь, пробей блендером до гладкости. Добавь масло, уксус, специи, пробей еще раз. Охлади 30–60 минут. Подавай с ложкой греческого йогурта вместо сливок. ПП-фишка: никакой обжарки и хлеба — чистые овощи + полезный жир.
13 просмотров