В продолжение темы про воду.
В продолжение темы про воду. Помним, что вода = растворитель электролитов! Перепить воды легко —> электролитный баланс сдвинуть тоже не так сложно. А это всегда ОТЕК. Не только от избытка соли отеки возникают, как принято думать. Недостаток от излишнего «разбавления» и выведения ее водой тоже сопровождается задержкой жидкости в теле в конечном итоге. • Много натрия (соли) —> отек. • Мало натрия —> отек. • Нормально натрия, но нет баланса с калием —> снова отек! Т.е. ювелирное равновесие это. А перегибы вносят смуту сплошную. Ну и чтобы не склонные к отекам люди не смахнули с мыслью «фигня, меня не касается». Касается и еще как. ➕Отек не только внешний, отек он вездеее. Сосуды, органы, мозг! ➕Ну и самочувствие поганое отсюда ногами может идти в т.ч. Короче, итоговое: впихивать в себя воду в неадекватных для вас количествах не нужно ❤️🤞🏻