УДачное долголетие
УДачное долголетие Вспомните, как работали бабушки и дедушки: не спеша, с чувством, без фитнес-браслетов. Возможно, их тяпки и грабли были неудобными, но они знали меру. Не стремитесь переделать всё за один день. Работайте с перерывами, меняйте позу. Ваши суставы не любят рекордов, они любят равномерную нагрузку. Берегите себя.
1 934 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
3 334 подписчиков · Здоровье