ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ
ВЕЧЕРНИЙ НАСТРОЙ Вечерняя благодарность — мощная штука. Вспомните три вещи, за которые вы благодарны сегодня. Даже если это «вкусный чай», «солнце за окном», «не болела голова». Проговорите их вслух или про себя. Заметили, как на душе стало теплее? Благодарность убирает тревогу. А тревога — главный враг сна. Ложитесь с мыслью, что хорошего было больше, чем плохого. Так и есть🌌
1 858 просмотров