УДачное долголетие
УДачное долголетие Сон в духоте: дачный лайфхак 🌙Жаркая ночь на даче — враг сердца и сосудов. Поставьте тазик с холодной водой и опустите в него ноги на 5 минут перед сном. Спать на простыне, смоченной водой и отжатой (только без фанатизма, не мокрой). На окна — плотные шторы, а лучше фольгу, отражающую солнце. И не запирайтесь в душной комнате — пусть воздух циркулирует.
4 447 просмотров