"На своей стороне. О психологии - просто с Анной Полторак""
Здоровье · 1 октября 2026 г.
КТО Я В ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА?
КТО Я В ТРЕУГОЛЬНИКЕ КАРПМАНА? ✍️ Запишите на листочке номер вопроса и букву ответа: 1. Знакомый рассказывает о своей проблеме. Ты замечаешь, что… А. Слушаю и жду, когда он наконец спросит, как мне самому тяжело. Б. Слушаю и думаю: сколько можно, почему он сам не шевелится. В. Уже мысленно составил план. Скажу ему, что делать. 2. Тебе сделали замечание. Первое, что поднимается внутри. А. Я хотел как лучше. Сейчас объясню, почему так вышло. Б. А ты вообще кто такой, чтобы мне это говорить. В. Ну конечно, я всегда во всем виноват. 3. Ты давно не просил ни о чем. Потому что… А. Не хочу оказаться в положении, где мной распоряжаются. Б. Все равно не помогут. Сколько раз уже так было. В. Не хочу быть обузой. У людей и без меня проблем хватает. 4. В близких отношениях тебя чаще всего ранит… А. Что мои усилия воспринимают как должное. Б. Что со мной не считаются, а я молчу и терплю. В. Что меня пытаются ограничивать и указывать, как жить. 5. Что ты чувствуешь, когда видишь, что кто-то в беде? А. Раздражение: сам виноват, надо было думать. Б. Тревогу и желание немедленно вмешаться. В. Бессилие и мысль, что мир несправедлив. 6. Партнер ошибается. Ты это видишь. Твои действия. А. Молчу и коплю. Потом выскажу все сразу. Б. Молчу, но потом все исправлю сам, чтобы не развалилось. В. Скажу сразу, резко и по делу. Пусть знает. 7. Что тебе труднее всего принять от другого человека? А. Отказ в помощи, когда ты сам всегда помогаешь. Б. Несогласие. Когда делают по-своему, а не как ты сказал. В. Равнодушие. Когда тебя просто не замечают. 8. Ты замечаешь, что в отношениях ты чаще всего… А. Тянешь на себе больше, чем договаривались. Б. Терпишь и надеешься, что само образуется. В. Контролируешь, потому что иначе все пойдет прахом. 9. Какая фраза тебе ближе? А. «Почему всегда я». Б. «Если не я, то кто». В. «Я сказал, значит так и будет». 10. Когда тебе предлагают помощь, ты… А. Соглашаешься и потом долго чувствуешь себя обязанным. Б. Соглашаешься, но все равно делаешь по-своему. В. Отказываешься, потому что неудобно. 11. В уставшем состоянии ты… А. Взрываешься по пустяку, а потом стыдишься. Б. Обижаешься на весь мир и ждешь, что кто-то заметит. В. Продолжаешь делать, потому что остановиться нельзя. 12. Что тебе сложнее всего сказать вслух? А. «Я боюсь». Б. «Мне нужна помощь». В. «Я злюсь». Ключ и результаты - вечером. Сначала ответь, потом смотри. А если узнали кого-то из близких - перешлите им 🙂