Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️
Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️ https://clck.ru/3Tizbn Беговой клуб Пробегуь💥 https://vk.ru/club236738362 Что лежит в моей беговой сумке. И почему это повод вам тоже выйти на улицу 🎒🏃♂️ Меня часто спрашивают: «Олег, а что ты берёшь с собой на пробежку?» Отвечаю. Сумка маленькая, но в неё влезает всё необходимое. 🔹 Вода (0,2 л) Даже на 5 км. Бег без воды - как машина без бензина. Быстро встанешь. 🔹 Поводок для хаски Потому что мой тренер иногда бегает рядом. А иногда тянет в кусты. С ним веселее. 🔹 Лёгкая ветровка Утро в Надыме обманчиво: солнце есть, а ветер холодный. Зато после пробежки — спасибо себе скажешь. 🔹 Бандаж на колено После субботы ноет. Но лучше бегать с бандажом, чем лежать на диване без него. 🔹 Телефон + наушники Без музыки бежать скучно. А без телефона — как без рук. А теперь главное. Мотивация для тех, кто всё ещё сомневается. Посмотрите на этот список. В нём нет ничего героического. Обычные вещи, обычного мужика. Но именно эти вещи помогают чувствовать себя живым. Бег не требует подвигов. Достаточно просто надеть кроссовки, взять воду и выйти из дома. Через месяц вы заметите, что дышится легче. Через два — спится крепче. Через год — вы сами захотите бегать без будильника. Не верите? Я в 51 год тоже не верил. А сейчас в 55 бегаю 4 раза в неделю и кайфую. Так что не важно, есть у вас сумка или нет. Важно просто начать. А я свой список вещей показал. Теперь ваша очередь. Что лежит в вашей беговой сумке? Или что мешает её собрать? 👇