Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️
Ждём новых стартов! 🏃♂️🏃♀️ http://max.ru/channel_beg55 Беговой клуб Пробегусь💥 https://vk.ru/club236738362 Надым, понедельник. 05:50. +6 на градуснике, +2 по ощущениям и мне норм 🏃♂️💨 Будильник в 5:30. Выглядываю пасмурно, сыро, но не минус. Уже победа. Вышел. Пульс до 120, бегошаг, 4 км. Задача разбудить тело после выходных, а не загнать его. Чередую: чуть бегу, чуть иду. Дышу ровно. Влажно, воздух плотный, но дышится легко . Пока шёл, поймал мысль: понедельник это не «тяжёлый день». Это день, который ты сам делаешь. Пока другие борются с одеялом, я уже прошёл свой маршрут. И это задаёт тон всей неделе. Погода шепчет: зима близко, но пока терпимо. Буду бегать, пока дорога позволяет. Итог: 4 км, лёгкий пульс, ясная голова. Неделя принята. Кто со мной? А вы как начинаете неделю? С движения или с чашки кофе? Делитесь 👇