Зачем в 55 лет бегать в Надыме?
Зачем в 55 лет бегать в Надыме? Три года назад я впервые надел кроссовки. С тех пор бегаю 4 раза в неделю, а каждую субботу выхожу на старт «5 вёрст». В этом канале я покажу, как бег меняет жизнь к лучшему даже после 50. Поделюсь, как готовлюсь к забегам, как восстанавливаюсь и что помогает не бросать в морозы. Как помогает прoграмма Simpla вести учет моих тренировок и общаться с такими же любителями. А что для вас спорт – способ быть здоровым или держать себя в тонусе? Пишите.
34 просмотров