НВ

Не верьте на слово

Наука · 27 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Всем привет! 👋

Всем привет! 👋 Впервые за долгое время меня полностью устраивает моё отражение в зеркале. Оно не идеально, не «как с обложки», но нравится 😊 После того как завершила кормить сына, у меня остались 5 кг, которые никак не хотели уходить. Они, кстати, до сих пор при мне но благодаря правильным тренировкам, а главное - постоянным, регулярным занятиям, они распределились в нужные места и перестали мне мешать. Они просто есть, и я их не стесняюсь. Эта форма не даётся мне легко. Она даётся просто. 3–4 раза в неделю я занимаюсь. Легко ли это в процессе? Нет. Тяжело, потно, иногда хочется бросить. Но просто ли это в организации? Да. Включил тренировку и делай. В любом месте, в любое время. Без сложных условий, без специального инвентаря. Просто делать. И ведь это закономерно, что результат есть. Да, он не мгновенный, но он есть, потому что если мы целенаправленно что-то делаем, даже небольшими шагами, результат будет. Независимо от возраста, гормонов или исходных данных. Потому что тело отвечает на регулярность, а не на оправдания 🤍 #Тело_И_Разум