НМ

Невролог Мария Гладких в Москве | Интегративный врач

Здоровье · 8 апреля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Как избавиться от головной боли без таблеток за 3 шага уже в этом году

Как избавиться от головной боли без таблеток за 3 шага уже в этом году Когда ко мне приходят пациенты, я всегда спрашиваю: «А что вы уже пробовали?» И обычно слышу длинный список: — обезболивающие препараты — массаж шеи, оcтеопат — отдых или попытки перетерпеть А потом почти всегда следует фраза: «Наверное, это просто не для меня…» Но дело не в вас. Дело в подходе, который вы использовали. Большинство специалистов предлагают путь: снять симптом и временно облегчить состояние и/или назначить профилактическую терапию в виде антидепрессантов Но этот подход не учитывает одну важную вещь: головная боль — это не только про голову. Это про нервную систему, мышцы и внутренние процессы в организме. Вот как выглядит мой подход: 1. Сначала мы работаем с нервной системой через иглорефлексотерапию Зачем это нужно? Она не просто снимает боль в точках — она «перезагружает» нервную систему, закрывает так называемые «ворота боли», снижает чувствительность к боли и улучшает нейропластичность клеток головного мозга ( здоровые связи между нервными клетками) То есть организм начинает по-другому реагировать на боль. 2. Затем подключаем плазмопунктуру (PRP по акупунктурным точкам) Большинство пропускают этот шаг, а зря. Именно он позволяет работать с причиной: — снижает воспаление — успокаивает раздражённые нервные окончания — устраняет триггерные точки в шейно-воротниковой зоне А именно они очень часто «поддерживают» головную боль. 3. После этого мы корректируем внутренние процессы организма Это ключевой момент, который игнорируют чаще всего. Мы работаем с биохимией: восстанавливаем микробиоту кишечника, которая участвует в выработке серотонина, ГАМК и дофамина. А это напрямую влияет на уровень боли, тревожности и хронического воспаления. К чему это приводит: — уменьшение частоты и интенсивности головной боли — снижение потребности в таблетках — и самое важное — ощущение спокойствия и контроля над своим состоянием И всё это работает потому, что мы не пытаемся просто «заглушить боль», а восстанавливаем нормальную работу организма. Завтра расскажу про опасный миф, который мешает людям с головной болью даже начать лечение. Он настолько привычный, что его даже не замечают. А пока поделитесь в комментариях — что из этого вы уже пробовали? И что в итоге не дало результата? Ставьте ❤️, если мой подход откликается.