Сегодня в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» мой онлайн-тренинг по питанию:
Сегодня в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта» мой онлайн-тренинг по питанию: «Вес скачет, хотя питаетесь правильно? 3 истории о похудении, дефиците веса и ошибках в практике Планов питания» В этом выпуске: ✔️Как правильно организовать питание подростков при дефиците веса, силовых и интеллектуальных нагрузках? На какой показатель обращать внимание в первую очередь и какие предпочесть продукты? ✔️Какой выбрать План для цели набора веса? Как скомпенсировать дефицит меди? ✔️Нюансы замены продуктов: от чего могут «скакать» вес и давление? ✔️ Как составлять блюда из предложенных в Планах продуктов? В Клубе уже накопилась большая библиотека материалов по Планам питания. Мы разбираем реальные ситуации, возникающие в процессе практики, и постепенно учимся принимать грамотные решения самостоятельно. Готовый План питания на неделю дает вам четкие конструкторы тарелок на завтрак, обед и ужин, а мои разборы в Клубе помогают на этой основе адаптировать меню под собственные задачи, предпочтения и образ жизни. Я и 20 врачей Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» ежедневно делимся с вами знаниями о питании, физической активности, профилактике заболеваний и психологическом благополучии. Мы здесь, чтобы вы получили полезные инструменты для работы над физической формой, лучше понимали собственные потребности и могли применять полученные знания на практике! А еще резидентам Премиум-клуба предоставлена постоянная скидка 10% на продукты онлайн-школы Дарьи Савельевой. Свежий промокод ищите в описаниях новых выпусков и в закрепленных комментариях. Ждем вас, дорогие друзья! https://dzen.ru/video/watch/6acd2b12f7c31910c120c2de