НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ И КЕТО РЕЦЕПТЫ от ketoparanoia
Еда и рецепты · 14 сентября 2026 г.
ЗАВАРНЫЕ БУБЛИКИ — 14 сентября 2026 г. в 15:10:01.907
ЗАВАРНЫЕ БУБЛИКИ Они покорят вас с первого укуса! Автор 🎥 @ketoparanoia Принимаю Ваши ❤️❤️❤️ в качестве благодарности за рецепт! Состав: 🥄Мука миндальная 60 г 🥄Мука кокосовая 20 г 🥄Бамбуковая клетчатка 5 г 🥚Яйцо СО 2 шт 💧Вода 100 мл 🥄Разрыхлитель 1 чл 🧂Соль щепотка 🥄Масло оливковое 1 ст л 🥄Ксантановая камедь 1/4 чл без горки Приготовление: 1 Разогреть духовку до 200°. 2 Вскипятить воду с маслом. 3 Смешать сухие ингредиенты, добавить в воду, перемешать. Уваривать до испарения лишней жидкости. Тесто должно образовать единый комок. 4 Переложить тесто в миску, остудить. В остывшее тесто добавить яйца, взбить миксером. 5 Переложить тесто в кондитерский мешок и заполнить им формы. Можно выпекать просто в виде кексов. 6 Выпекать при 200° 30 минут. Остудить Примерное КБЖУ на 100г: 358/16/29/5 (клетчатка 9г) Готовьте с любовью ❤️ #кетобублики #кетодесерт #кетоменю