Натуральные антибиотики
Натуральные антибиотики #пост_нутрициолога_натуральные_антибиотики Дисклеймер 1: БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением необходима консультация со специалистом. Дисклеймер 2: этот текст не отменяет и не заменяет назначения врача. GSE Сразу разберёмся: есть два разных GSE, один — GRAPE seed extract (экстракт виноградных косточек), второй GRAPEFRUIT seed extract (экстракт косточек грейпфрута), вот нам нужен второй — ГРЕЙПФРУТОВЫЙ. На сегодняшний день это научно доказанный сильный и эффективный растительный антисептик, который выпускается в виде БАД в капсулах и каплях, действует на широкий спектр штаммов бактерий и на грибы (кандиду). Как принимать: ⬇️ ⬆️... по 150-250мг 1-3 раза в день, капли обязательно разбавлять водой или смешивать с пищей, нельзя капать экстракт прямо в рот. Куркумин Многие считают, что это то же самое, что специя куркумА, но нет, речь именно об экстракте — он в сотни раз более концентрирован, поэтому имеет выраженный эффект. Кроме свойств антисептика куркумин ещё поддерживает печень и желчеотток, является мощным противовоспалителем (на системном уровне) и антиоксидантом. Как принимать: по 150-250мг 1-2 раза в день с едой, стандартно курс 2 месяца, затем делается перерыв такой же длительности. Убедитесь, что на этикетке в составе указана чистота экстракта не менее 98% и дозировка именно куркуМИНА, а не куркуМЫ. Эхинацея Это красивое цветущее растение способно погасить начавшееся ОРЗ в первые же дни и снизить интенсивность симптомов в разы. Эффективна и при избыточном грибном росте, и при бак. инфекциях уха-горла-носа, и разрастании патогенных бактерий в жкт. Выпускается в самых разных формах — таблетки, настойки, капсулы, порошки и др. Как принимать: при первых симптомах недомогания, согласно инструкции (по форме выпуска), обычно после еды 3 раза в день, курсом 7-14 дней. Иногда назначается в сочетании с фарм. антибиотиками (при серьёзных инфекциях). Коллоидное серебро Коллоидное = нано-частицы вещества в водном растворе, которые при определённых условиях могут склеиваться между собой. Это про термин, но интереснее, что серебро — это супер-эффективное антимикробное вещество, при этом не токсичное для организма (если, конечно, не перебарщивать). Коллоидное серебро обладает широчайшим спектром действия на >600 видов микроорганизмов, причём не только на бактерии, но и вирусы, грибы. Про его супер-эффективность знают и медики, и нутрициологи. Как принимать: при проблемах жкт — внутрь, разведённым в воде; при лор-заболеваниях — полоскания; наружно — обрабатывать пораженные участки кожи, делать примочки. Продаётся на маркетплейсах и в аптеках, назначается детям и взрослым. Продолжим в следующем посте про антимикробную еду 🦠