Антонина Рождественская | Нутрициология | Тоня_про_еду
Здоровье · 20 августа 2026 г.
"Любое изменение должно идти изнутри" — 20 августа 2026 г. в 11:08:34.613
"Любое изменение должно идти изнутри" Сейчас я нахожусь в больнице и вчера меня прооперировали. Теперь меня ждет длительная реабилитация с кучей ограничений, которые невозможно соблюдать, живя в частном доме. Но сейчас не об этом. Лежу и наблюдаю за соседками по палатам. Почти все с диабетом II типа. А есть те, у кого нет диагноза в карточке, но по факту лишнего веса надо бы себя немного ограничивать. И значит им положен 9 стол. Я сама снова напросилась на 9 стол без сахара. Но тут больница муниципальная, с питанием не айс. Каши, каши, каши. Одна из соседок по утрам колет пальцы для проверки глюкозы. Но родственники привозят ей - детские осветлённые соки - печенье Юбилейное - какие-то сушки - много сладких фруктов И она постоянно что-то ест. Хотя тут кормят так, что голода по факту не возникает. То есть пищевой паузы у неё нет. И я понимаю, что диагноз ей в руки дали, а научить как с ним жить не научили 🤷♀️ Лишний вес из-за огроменного плотного живота, смотрящего вперёд, хотя руки и ноги у неё красивые и не слишком полные. И я на своих знаниях понимаю, что надо делать, чтобы его не было, чтобы стабилизировать состояние, чтобы убрать этот живот. Но в разговоре с соседками я поняла, что - овощи они совсем не едят - брокколи 🥦 ненавидят - зеленую фасоль они никогда себе не готовили - от рыбы, рыбных котлет и запаха рыбы их тошнит - от наслаждения тарелкой домашних пельмешей с мазиком вечером в кругу семьи они отказаться не готовы - про зелень знают только об огурцах и помидорах А ведь если не поменять пищевые привычки, диагноз не уйдёт сам собой на метформине и будет только прогрессировать.