Дорогие, посмотрите на картинках, как стопа связана с разными регионами нашего тела, ко... — 14 июля 2026 г. в 11:00:41.416
Дорогие, посмотрите на картинках, как стопа связана с разными регионами нашего тела, конкретно с ягодицами, животом, тазовым дном, осанкой. Классно, что мы можем начать работать со стопой, а лучше, легче и проще станет выше, и отразиться и на походке в том числе. --------------------------------------------------- ✅ ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Сегодня делаем тест-наблюдение - есть два варианта: 📍️ След После душа пройдитесь босиком по плитке или полу, или встаньте на бумагу или куда-то, где останется отпечаток, и посмотрите на мокрый след: - если отпечаталась почти вся стопа, то свод может быть уплощён - если отпечатался только очень узкий участок, то свод может быть высоким. - если отпечаток умеренный, это ближе к физиологичной форме. Такой тест не определяет состояние стопы, а лишь дает повод обратить внимание на особенности 📍️ Смотрим на пальцы Сядьте, расслабьте ноги, посмотрите внимательно: ▪️ пальцы лежат свободно? или ▪️ один палец залезает на другой? ▪️ есть косточка? ▪️ мизинец завернут внутрь? ▪️ пальцы постоянно согнуты? Наши пальцы учавствуют в опоре и балансе тела. Когда они перестают полноценно работать, стопа теряет часть своей функции. Делитесь в комментариях к посту, как у вас👇