Новые упражнение в рубрике #разборупражнений #фитнесаптечка
Новые упражнение в рубрике #разборупражнений #фитнесаптечка Снимаем напряжение с области шеи и плеч, и почень классно работаем со своей осанкой 🔥. Все очень просто, выполнимо в любом месте (на работе , в гостях, в поезде, самолёте и ТД)😄 Даже если у вас нет дверного проёма, вы можете встать боком к стене, также положить ладонь на уровне плечевого сустава, и немного отвернуться от стены, если мало натяжения в грудной мышце, далее выполняем как на видео Можно сделать оба , или хотя бы одно - главное делать) Хороших выходных🫶 Делитесь ощущениями, как вам? - 🔥
34 просмотров