Про вечное противостояние тренажерного зала и пилатеса — 7 июня 2026 г. в 16:20:02.019
Про вечное противостояние тренажерного зала и пилатеса Что поддержание мышечной массы возможно только с помощью классического тренажерного зала. 💪Я, как человек, который давно поработала в тренажерном зале, когда еще не было ни онлайна, ни студийного пилатеса, могу показать своих клиенток👆🏻 Обратите внимание, на то как выглядят девушки (многим из которых уже больше 45!)🤌которые занимаются у меня в студии без больших весов и классических тренажеров Это хорошие, нормальные фигуры, с адекватной мышечной массой, в которых перестает болеть спина и они ощущают себя более подвижными💚 В тренажерном зале картина будет примерно такая же, супер накаченных или проработанных девушек будут единицы, и скорее всего это будут профи) 📝Вывод: пилатес, коррекционный фитнес, если он вам больше заходит чем железо - тоже работает! Главное, не только катать себя на ролле, а добавлять силовые упражнения с отстройками осанки🙏🏻 Онлайн тоже работает! Например, на Бикини-подтяжке мы добиваемся классной работы мышц с помощью нюансов техники и гантелей по 2-4 кг. Всех, кому ближе такой подход, жду!