#ТелоГоворит
#ТелоГоворит "Анализы в норме, а мне плохо" Наверное, одна из самых сложных фраз: ✅«У вас всё нормально». А ты стоишь и думаешь: «Как нормально? Мне плохо». Это очень тяжёлое противоречие. По результатам обследований — ничего критичного. А внутри: 🤷♀️нет сил, 🤷♀️плохой сон, 🤷♀️напряжение, 🤷♀️тревога, 🤷♀️головокружение, 🤷♀️боль, 🤷♀️страх. И постепенно появляется ощущение, что тебя никто не понимает. Особенно если несколько раз услышать: ❗️«Это возраст». ❗️«У всех такое». ❗️«Не обращайте внимания». ❗️«Меньше нервничайте». 🤔Но как можно «не обращать внимания», если ты каждое утро просыпаешься и уже думаешь о том, как сегодня себя будешь чувствовать? Здесь хочется сказать очень важную вещь. «Ничего опасного не обнаружено» и «вы ничего не чувствуете» — это не одно и то же. ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️Если медицинские причины симптомов были проверены и не обнаружены, можно осторожно расширить поиск и посмотреть на другие факторы. ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ 💯Как вы спите? 💯Какой уровень напряжения у вас в жизни? 💯Что происходило до появления симптома? 💯Какие события тогда переживали? 💯Как вы привыкли справляться с тревогой, злостью, обидой, страхом? 💯Есть ли у вас возможность отдыхать? 💯Есть ли рядом люди, с которыми можно быть собой? Иногда мы настолько привыкаем терпеть, что перестаём замечать, насколько сильно мы устали. И тело становится тем местом, где эту усталость уже невозможно не заметить. Что вы тогда переживали?